Кали ждет его. Легионы богов ураганом обрушиваются на него. Он четвертован. Его «я» раздваивается, распадается; он видит, как из него выходят то демонические, то божественные существа: сначала появляется мрачное создание, олицетворяющее грех, потом выходит саньясин и, подобно архангелу, поражает греховное начало… В Индии ли мы еще или перенеслись за тысячу лет назад в монастырь христианского Запада? Рамакришна бездействует, он только смотрит на все это сборище существ, выходящих из него.
Ромен Роллан
Жизнь Рамакришны.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПЕРЕД МЕДИТАЦИЕЙ И ПОКЛОНЕНИЕМ:
1. Анулома-Вилома
пранаяма:
Эта пранаяма помогает переместить энергию в средний канал –
сушумну.
Сядьте прямо, держа позвоночник прямо, рот закрыт.
Поочередно закрывайте пальцами ноздри.
Повторяйте про себя мула-мантру «АЙМ», или пранаву «ОМ». 4 раза,
глубоко вдохните через левую ноздрю, полностью наполняя легкие. Это называется
пурака. Затем, закрыв левую ноздрю (безымянным пальцем и мизинцем правой руки),
повторите ту же биджа-мантру «АЙМ/АУМ» 16 раз. Это называется кумбхака. Затем
отпустите большой палец правой руки и медленно выдохните через правую ноздрю,
повторяя ту же мантру 8 раз. Это известно как речака.
Снова повторите процесс, начиная с левой ноздри, сохраняя тот же счет.
Таким образом, непрерывно
выполните три круга пураки, кумбхаки и
речаки.
2. Очищение элементов
тела:
Джива, подобна пламени свечи в безветренном месте, находится в сердце.
Пробуждаем кундалини мантрой ХУМ, поднимаем кундалини СО`ХАМ «Я – Он» и
втягивая нижнюю часть живота.
Выгоняем из себя «папа-пурушу» – греховные склонности
Рыжий с черным телом и красными глазами, папа-пуруша находится в
области желудка слева. Задержка дыхания ЙАМ он высыхает
ВАМАПАРШВАСТХИТАМ ПАПАПУРУШАМ КАДЖДЖАЛАПРАБХАМ
БРАХМАХАТЙАШИРАСКАМЧА СВАРНАСТЕЙАБХУДЖАДВАЙАМ
СУРАПАНАХРИДАЙУКТАМ ГУРУТАЛПАКАДИДВАЙАМ
ТАТСАМСАРГИПАДАДВАНДВАМАМГАПРАТЙАМГАПАТАКАМ
УПАПАТАКАРОМАНАМ РАКТАШМАШРУВИЛОЧАНАМ
КХАНГАЧАРМАДХАРАМ КРУДДХАМЕВАМКУКШАУ ВИЧИНТАЙЕТ
Дышим через правую ноздрю РАМ, папа-пуруша сгорает. Выдыхаем через
левую ноздрю пепел оставшийся от папа-пуруши. Вдыхаем чандра биджу ТХАМ через
правую ноздрю. Она поднимается в область лба и очищает всё тело серебристым
светом. Задержка дыхания варуна биджа ВАМ, свет луны проливается сверху
нектаром букв санскрита, очищая и создавая тело заново. Притхви биджа ЛАМ –
тело становится плотным и сильным. ХАМСАХ – джива и кундалини слились в
Параматмане.
3. Сидя прямо, положите
тыльную сторону правой руки на ладонь левой на коленях и, при этом читая
следующие четыре мантры, думайте, что благодаря им ваше тело освящается:
ОМ БХУТА-ШРИНАГАТА ЧЧИРАХ СУШУМНА ПАТХЕНА
ДЖИВAШИВAM ПAРAMA-ШИВАПАДЕ ЙОДЖАЙАМИ СВАХА
ОМ ЙАМ ЛИНГА ШАРИРАМ ШОШАЯ ШОШАЯ СВАХА
ОМ РАМ САНКОЧА ШАРИРАМ ДАХА ДАХА СВАХА
ОМ ПАРАМАШИВА СУШУМНА ПАТХЕНА МУЛАШРИНГАТАМ УЛЛАСОЛЛАСА
ДЖВАЛА ДЖВАЛА ПРАДЖВАЛА ПРАДЖВАЛА, СО`ХАМ ХАМСАХ СВАХА
Комментарии
Отправить комментарий